Energiaa-blogi

Kristiina: Polven kuntoutus etenee

Kovatasoinen loikkakesä päättyi onnistuneeseen polvileikkaukseen. Nyt kolme kuukautta leikkauksen jälkeen, olen takaisin lähes normaalissa harjoittelussa. Lähes normaalilla tarkoitan sitä, että leikattu jalka palautuu vielä hieman hitaammin ja vaatii välillä harjoitusohjelman manipulointia keveämpään suuntaan, mutta niin puntti, juokseminen kuin loikatkin kuuluvat ohjelman sisältöön. Tuntuu aivan uskomattomalta! Kun makaa leikkauspöydällä juuri ennen [...]

Henry: Ratakelaajan harjoittelu

Luultavasti kaikilta urheilijoilta kysytään aina, kuinka he harjoittelevat. Näin vammaisurheilijana minulta kysytään usein, miten harjoittelu eroaa vammattomista urheilijoista. Tuohon kysymykseen on aina todella vaikea vastata, sillä käsittääkseni ei ole yhtä tapaa, jolla vammattomat harjoittelevat. Myöskään ei ole yhtä tapaa, jolla vammaisurheilijat harjoittelevat. Vammaisurheilussa vamma on aina otettava huomioon harjoittelussa. Osalla [...]

Satu: Syksyn paketti kasassa

Viivymme hetken kuukaudessa, kun se taas vaihtuu seuraavaksi. Kalenterin sivuja ei kerkiä siinä vauhdissa kääntämään, vaan ulkoilmasta on kuukausia katseltava ja aistittava. Lokakuu toi tullessaan syksyyn kuuluvat sateet ja säiden oikuttelevuuden. Onneksi meillä on kuitenkin nämä neljä ihanaa vuodenaikaa, joista voimme nauttia ja pienillä pukeutumisnikseillä selviämme säästä kuin säästä. Kisakalenteri [...]

Kristiina: Polven kuntoutus etenee

Henry: Ratakelaajan harjoittelu

Satu: Syksyn paketti kasassa

Henry: Jokaisen olisi hyvä viettää aamupäivä pyörätuolissa

Henry: Kausi 2020 paketissa

Henry: Kelauksen välineet

Satu: Heinäkuu keikkuen meni…

Henry: Koronakesän kilpailukausi avattu 

Satu: Kohti normaalimpaa elämää

Kristiina: Poikkeusolojen harjoittelusta kohti ensimmäisiä kisoja

Henry: Pyörätuolissa ja ratissa?

Satu: Kesää kohti

Henry: Päivämäärät muuttuvat, tavoitteet säilyvät

Satu: ATSHII … KÖH, KÖH… ja maailma seisahtui

Antti: Koronaepidemian vaikutukset urheiluun

Satu: Jalkapallon MM-kisat Qatarissa

Antti: Maailmancupin kiertue

Noora & Mikaela: Tervehdys Australiasta!

Satu: Harjoituskausi 2020 käyntiin

Satu: Joulu on taas, joulu on taas…

Antti: Talviset terveiset

Lotta: Treenikuulumisia

Antti: Kuntoutusta

Noora ja Mikaela: Kuntotesteissä

Satu: Kauden päätöskilpailu

Antti: Syyskauden kilpailut

Satu: Punertaa marjat pihlajan

Antti: Kesän kilpailukausi

Lotta: Kovaa treeniä Tampereella

Antti: Tervehdys Planican treenileiriltä

Satu: Kotiradallani Orimattilassa

Antti: Harjoituskausi käyntiin

Satu: Korean keväässä

Lotta: Leikkauksen jälkeinen vuoristorata

Antti: Yhteenveto kaudesta 2018-2019

Satu: Arabiemiraatit ja kohteena Al Ain